Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Appel & komkommer bowl

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Appel & komkommer bowl
312kcal Per persoon
Eiwit
28g Eiwit
Koolhydraten
33g Koolhydraten
Vet
8g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 appel
  • ¼ komkommer
  • 250 gram magere kwark
  • 50 gram ricotta
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rasp de helft van de appel grof en snijd het andere stuk in dunne partjes. Snijd de komkommer in stukjes.
  2. Schep de kwark in een bakje en roer de ricotta en geraspte appel erdoor. Verdeel de appelpartjes en de komkommer erover.

Tip van FitChef

Garneer deze appel- en komkommerbowl met verse dille.