Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Appel & komkommer bowl

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Appel & komkommer bowl
312kcal Per persoon
Eiwitten
28g Eiwitten
Kh
33g Kh
Vetten
8g Vetten
Vezels
4g Vezels

Ingrediënten

  • 1 appel
  • ¼ komkommer
  • 250 gram magere kwark
  • 50 gram ricotta
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rasp de helft van de appel grof en snijd het andere stuk in dunne partjes. Snijd de komkommer in stukjes.
  2. Schep de kwark in een bakje en roer de ricotta en geraspte appel erdoor. Verdeel de appelpartjes en de komkommer erover.

Tip van FitChef

Garneer deze appel- en komkommerbowl met verse dille.

Verwante recepten

Kwark met abrikozen & dadels

Kwark met abrikozen & dadels

  • 3 min.
  • 1 pers.
Bananenkwark met warme blauwe bessen

Bananenkwark met warme blauwe bessen

  • 5 min.
  • 1 pers.
Kwark met banaan & appel

Kwark met banaan & appel

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag