Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Aziatische wrap met rosbief & gember

  • 7 minuten
  • 1 persoon
Aziatische wrap met rosbief & gember
262kcal Per persoon
Eiwit
11g Eiwit
Koolhydraten
24g Koolhydraten
Vet
14g Vet
Voedingsvezel
2g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • ½ cm gember
  • ½ komkommer
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 2 plakken rosbief
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rasp de gember. Snijd de komkommer in lange linten. Meng de gember met de olie en sojasaus tot een sausje. Breng het sausje op smaak met peper.
  2. Beleg de wrap met de rosbief en de helft van de komkommer. Verdeel er naar smaak wat van het sausje over. Rol op en serveer met wat extra komkommer. Geef de rest van het sausje er bij.

Tip van FitChef

Wikkel de wrap in plastic folie en neem de extra komkommer en het sausje, apart van de wrap, in een afsluitbaar bakje mee.