Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Banaan & aardbeien ontbijt shake

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Banaan & aardbeien ontbijt shake
484kcal Per persoon
Eiwit
31g Eiwit
Koolhydraten
66g Koolhydraten
Vet
11g Vet
Voedingsvezel
8g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 175 ml halfvolle melk
  • 150 gram cottage cheese
  • 75 gram aardbeien (diepvries)
  • 1 banaan
  • 30 gram havermout
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng alle ingrediënten in de blender tot een egale smoothie.
  2. Schenk de ontbijtshake in een groot glas.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

1. Ook lekker met verse aardbeien.
2. Garneer met verse munt.