Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Havermout & banaan ontbijt smoothie

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Havermout & banaan ontbijt smoothie
634kcal Per persoon
Eiwitten
24g Eiwitten
Kh
86g Kh
Vetten
22g Vetten
Vezels
10g Vezels

Ingrediënten

  • 250 ml halfvolle melk
  • 40 gram havermout
  • 1 banaan
  • 1,5 eetlepel pindakaas
  • 1 eetlepel honing
  • 1 snufje kaneel
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verdeel de ingrediënten in een blender en meng tot een romig geheel. 
  2. Schenk de ontbijtsmoothie in een glas en drink direct op.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Voor een ijskoude ontbijtsmoothie snijd je de banaan in plakjes en leg de avond van tevoren in de diepvries.