Blauwe bessen proteïne shake

Premium

Start met je eerste weekmenu!

  • 5 minuten
  • 1 persoon
189kcal Per persoon
Eiwit
23g Eiwit
Koolhydraten
19g Koolhydraten
Vet
3g Vet
Voedingsvezel
2g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 125 ml halfvolle melk
  • 200 gram magere kwark, lactosevrij
  • 75 gram blauwe bessen (diepvries)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Schep alle ingrediënten in de blender en meng tot een romige shake.

Benodigdheden

  • Blender