Boerenkool & limoen shake
Boerenkool & limoen shake
303kcal Per persoon
32g Eiwitten
32g Kh
5g Vetten
6g Vezels
Ingrediënten
- 1 sinaasappel
- ½ limoen
- 150 ml halfvolle melk
- 250 gram magere kwark
- 75 gram boerenkool (diepvries)
Zo maak je dit recept
- Pers de sinaasappel en limoen uit.
- Meng alle ingrediënten in de blender tot deze romige boerenkool- en limoenshake.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Garneer deze boerenkool- en limoenshake met wat kokossnippers.
