Bramenkwark met ricotta

Premium

Start met je eerste weekmenu!

  • 5 minuten
  • 1 persoon
266kcal Per persoon
Eiwit
28g Eiwit
Koolhydraten
19g Koolhydraten
Vet
9g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 250 gram magere kwark
  • 75 gram bramen (diepvries)
  • 3 eetlepels ricotta
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng de kwark en bramen in de blender tot een romige kwark. 
  2. Maak laagjes bramenkwark en ricotta in een mooi glas.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze bramenkwark is lekker met verse munt.