Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Bramenkwark met ricotta

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Bramenkwark met ricotta
266kcal Per persoon
Eiwitten
28g Eiwitten
Kh
19g Kh
Vetten
9g Vetten
Vezels
5g Vezels

Ingrediënten

  • 250 gram magere kwark
  • 75 gram bramen (diepvries)
  • 3 eetlepels ricotta
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng de kwark en bramen in de blender tot een romige kwark. 
  2. Maak laagjes bramenkwark en ricotta in een mooi glas.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze bramenkwark is lekker met verse munt.