Kwark met warme bramen
Kwark met warme bramen
483kcal Per persoon
29g Eiwitten
91g Kh
1g Vetten
6g Vezels
Ingrediënten
- 125 gram bramen (diepvries)
- 2 eetlepels honing (40 g)
- 50 gram rozijnen
- 300 gram magere kwark
Zo maak je dit recept
- Verwarm de bramen in een steelpannetje met een klein scheutje water.
- Schep de agavesiroop en rozijnen door de kwark en schenk de warme bramen er als topping over.
Tip van FitChef
Uiteraard kun je deze kwark ook met koude bramen eten, als je minder tijd hebt. Laat ze wel even ontdooien.
