Kwark met warme bramen
Kwark met warme bramen
324kcal Per persoon
24g Eiwitten
54g Kh
1g Vetten
8g Vezels
Ingrediënten
- 100 gram bramen (diepvries)
- 1 eetlepel honing (20 g)
- 25 gram rozijnen
- 250 gram magere kwark
Zo maak je dit recept
- Verwarm de bramen in een steelpannetje met een klein scheutje water.
- Schep de honing en rozijnen door de kwark en schenk de warme bramen er als topping over.
Tip van FitChef
Uiteraard kun je deze kwark ook met koude bramen eten, als je minder tijd hebt. Laat ze wel even ontdooien.
