Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Brood met geitenkaas salade

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Brood met geitenkaas salade
386kcal Per persoon
Eiwit
16g Eiwit
Koolhydraten
59g Koolhydraten
Vet
10g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • ¼ komkommer
  • 2 schijfjes verse geitenkaas
  • ½ eetlepel honing
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 25 gram rozijnen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de tomaat en komkommer in blokjes. Verbrokkel de geitenkaas.
  2. Meng de tomaat blokjes in een kom samen met de komkommer, de geitenkaas en de honing. Voeg zout naar smaak toe.
  3. Beleg de boterhammen met de geitenkaas salade. Bestrooi met de rozijnen.

Tip van FitChef

1. Onderweg? Neem het brood mee in plastic folie. Schep de geitenkaas salade met de rozijnen in een afsluitbaar bakje.
2. Je kunt de honing ook vervangen door agavesiroop.