Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Brood met hummus & kaas

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Brood met hummus & kaas
341kcal Per persoon
Eiwitten
17g Eiwitten
Kh
29g Kh
Vetten
17g Vetten
Vezels
7g Vezels

Ingrediënten

  • 2 boterhammen, volkoren
  • 2 eetlepels hummus (40 g)
  • 1 plak kaas, 30+
  • 1 handje rucola (30 g)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Besmeer het brood met de hummus.
  2. Beleg één boterham met de kaas gevolgd door de rucola. Leg de andere boterham hier met de smeerkant naar beneden op.
  3. Halveer de sandwich en serveer op een bord.

Tip van FitChef

Neem het brood gemakkelijk mee door het te verpakken in folie.

Verwante recepten

Brood met kaas, komkommer & tomaat

Brood met kaas, komkommer & tomaat

  • 3 min.
  • 1 pers.
Sandwich met cottage cheese & zongedroogde tomaten

Sandwich met cottage cheese & zongedroogde tomaten

  • 5 min.
  • 1 pers.
Brood met achterham & gekookt ei

Brood met achterham & gekookt ei

  • 10 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag