Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Brood met kaas, komkommer & ei

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Brood met kaas, komkommer & ei
407kcal Per persoon
Eiwit
33g Eiwit
Koolhydraten
28g Koolhydraten
Vet
18g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • ¼ komkommer
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 2 plakken kaas, 30+
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Kook de eieren in een pannetje water 6-8 minuten. Laat ze schrikken onder koud water en pel de eieren. Snijd ze vervolgens in stukjes.
  2. Snijd de komkommer in plakjes.
  3. Beleg het brood met de kaas en de plakjes komkommer. Verdeel het ei over het brood. Breng op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

Lekker met wat chiliflakes of fijngehakte verse kruiden zoals peterselie of bijvoorbeeld bieslook. Je kunt het brood ook eerst roosteren.