Name: Brood met pindakaas, sambal & augurk
Total time: 3 min
Ingredients: 2 boterhammen, volkoren; 2 eetlepels pindakaas (40 g); 2 augurken; 1 theelepel sambal (5 g)

3 minuten
1 persoon

Brood met pindakaas, sambal & augurk

403kcal Per persoon

19g Eiwitten

35g Kh

21g Vetten

9g Vezels

Ingrediënten

2 boterhammen, volkoren
2 eetlepels pindakaas (40 g)
2 augurken
1 theelepel sambal (5 g)

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Besmeer het brood met de pindakaas.
Snijd de augurken in plakjes en leg deze over de pindakaas heen. Verdeel de sambal over het brood.

Tip van FitChef

Ook lekker met chilisaus in plaats van sambal.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Brood met pindakaas, sambal & augurk

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Pittige sandwich met hummus & radijsjes

Brood met cottage cheese, avocado & ei

Brood met smeerkaas, rauwe ham & tomaat

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Pittige sandwich met hummus & radijsjes

Brood met cottage cheese, avocado & ei

Brood met smeerkaas, rauwe ham & tomaat

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!