Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Brood met smeerkaas, avocado & kikkererwten

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Brood met smeerkaas, avocado & kikkererwten
409kcal Per persoon
Eiwitten
20g Eiwitten
Kh
35g Kh
Vetten
21g Vetten
Vezels
13g Vezels

Ingrediënten

  • ½ avocado
  • 50 gram kikkererwten, uit blik
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 2 eetlepels smeerkaas, 20+
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd het avocadovruchtvlees in plakjes. Spoel de kikkererwten in een vergiet af met koud water af en laat uitlekken.
  2. Besmeer het brood met de smeerkaas. Beleg met de plakjes avocado en verdeel hier de kikkererwten over. Breng op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

Dit brood met smeerkaas, avocado en kikkererwten is ook lekker met wat plakjes komkommer erbij.