⏰ 42% korting op jaarlidmaatschap!

2d03u54m27s

Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Brood met smeerkaas, avocado & kikkererwten

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Brood met smeerkaas, avocado & kikkererwten
409kcal Per persoon
Eiwit
20g Eiwit
Koolhydraten
35g Koolhydraten
Vet
21g Vet
Voedingsvezel
13g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • ½ avocado
  • 50 gram kikkererwten, uit blik
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 2 eetlepels smeerkaas, 20+
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd het avocadovruchtvlees in plakjes. Spoel de kikkererwten in een vergiet af met koud water af en laat uitlekken.
  2. Besmeer het brood met de smeerkaas. Beleg met de plakjes avocado en verdeel hier de kikkererwten over. Breng op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

Dit brood met smeerkaas, avocado en kikkererwten is ook lekker met wat plakjes komkommer erbij.