Name: Brood met smeerkaas, rauwe ham & tomaat
Total time: 3 min
Ingredients: 1 tomaat; 2 boterhammen, volkoren; 2 eetlepels smeerkaas (40 g); 4 plakken rauwe ham

3 minuten
1 persoon

Brood met smeerkaas, rauwe ham & tomaat

326kcal Per persoon

28g Eiwitten

30g Kh

11g Vetten

6g Vezels

Ingrediënten

1 tomaat
2 boterhammen, volkoren
2 eetlepels smeerkaas (40 g)
4 plakken rauwe ham

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Snijd de tomaat in plakjes.
Besmeer het brood met de smeerkaas en beleg vervolgens met de rauwe ham en tomaat. Breng op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

Ook lekker met wat rucola en Italiaanse kruiden.

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Brood met smeerkaas, rauwe ham & tomaat

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Wat is je doelstelling?

Wat is je doelstelling?

Ingrediënten

Zo maak je dit recept

Tip van FitChef

Verwante recepten

Brood met cottage cheese, avocado & ei

Sandwich met kaas & sambal-mayonaise

Brood met rosbief, avocado & tomaat

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!