⏰ 42% korting op jaarlidmaatschap!

2d03u00m28s

Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Sandwich met cottage cheese & zongedroogde tomaten

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Sandwich met cottage cheese & zongedroogde tomaten
330kcal Per persoon
Eiwit
24g Eiwit
Koolhydraten
35g Koolhydraten
Vet
11g Vet
Voedingsvezel
8g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 5 zongedroogde tomaten
  • 100 gram cottage cheese
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 1 handje rucola
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Laat de zongedroogde tomaten uitlekken en snijd deze in kleine stukjes. Meng in een kommetje de zongedroogde tomaten met de cottage cheese en roer goed door.
  2. Beleg één boterham met rucola, schep de cottage cheese erop en dek af met de tweede boterham. Snijd de sandwich doormidden en serveer op een bord.

Tip van FitChef

1. Onderweg? Neem de sandwiches mee verpakt in plastic folie.
2. Ook lekker om het brood eerst te roosteren alvorens het te beleggen.