Crackers met hummus, tomaat & komkommer
Crackers met hummus, tomaat & komkommer
259kcal Per persoon
7g Eiwitten
25g Kh
15g Vetten
8g Vezels
Ingrediënten
- ¼ komkommer
- 1 tomaat
- 2 crackers, volkoren
- 2 eetlepels hummus (40 g)
Zo maak je dit recept
- Snijd de komkommer en tomaat in stukjes en meng door elkaar.
- Bestrijk de crackers met de hummus en verdeel de komkommer met tomaat erover. Breng op smaak met peper.
Tip van FitChef
1. Bestrooi de crackers met bieslook.
2. Onderweg? Meng alle ingrediënten als een salade door elkaar en neem mee in een bakje. Neem de crackers apart mee.
