Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Crackers met tomaat, feta & Italiaanse kruiden

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Crackers met tomaat, feta & Italiaanse kruiden
225kcal Per persoon
Eiwit
14g Eiwit
Koolhydraten
23g Koolhydraten
Vet
9g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • 25 gram witte kaas (feta)
  • 50 gram cottage cheese
  • 2 crackers, volkoren
  • 1 snufje Italiaanse kruiden, gedroogd
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de tomaat in plakjes en verkruimel de feta.
  2. Verdeel de cottage cheese over de crackers. Leg de plakjes tomaat op de crackers en verdeel de feta over de tomaat. Strooi de Italiaanse kruiden erover.

Tip van FitChef

Onderweg? Meng de cottage cheese, feta en Italiaanse kruiden tot een salade en neem mee in een afsluitbaar bakje. Neem de crackers apart mee.