Eiwitshake met aardbeien
Eiwitshake met aardbeien
193kcal Per persoon
23g Eiwitten
19g Kh
3g Vetten
2g Vezels
Ingrediënten
- 100 gram aardbeien (diepvries)
- 125 ml halfvolle melk
- 200 gram magere kwark
Zo maak je dit recept
- Laat de aardbeien iets ontdooien en snijd de grote aardbeien eventueel doormidden.
- Mix alle ingrediënten in de blender tot een romige eiwitshake.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
1. Deze eiwitshake is ook lekker met verse aardbeien.
2. Garneer met wat geraspte kokos.
