Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Mango & wortel smoothie

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Mango & wortel smoothie
317kcal Per persoon
Eiwitten
10g Eiwitten
Kh
23g Kh
Vetten
21g Vetten
Vezels
5g Vezels

Ingrediënten

  • 100 gram wortel
  • 200 ml Griekse yoghurt (10% vet)
  • 75 gram mango stukjes (diepvries)
  • 1 snufje kaneel
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Was de wortel en snijd in stukjes.
  2. Doe de wortel samen met de andere ingrediënten en water naar wens in de blender.
  3. Mix tot een egale smoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Maak deze mango- & wortelsmoothie af met rozijnen of stukjes dadel.