Eiwitshake met mango, banaan & kaneel
Eiwitshake met mango, banaan & kaneel
349kcal Per persoon
24g Eiwitten
56g Kh
3g Vetten
5g Vezels
Ingrediënten
- 1 banaan
- 75 gram mango stukjes (diepvries)
- 125 ml halfvolle melk
- 200 gram magere kwark
- 1 snufje kaneel (1 g)
Zo maak je dit recept
- Snijd de banaan in plakjes. Doe de plakjes banaan en de stukjes mango over in de blender en schenk de melk en de kwark erop.
- Meng alles op de hoogste stand tot een lekkere shake.
- Schenk de eiwitshake in een groot glas en bestrooi met kaneel.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Deze eiwitshake met mango, banaan en kaneel is lekker met verse munt of basilicum of blend er een handje spinazie doorheen.
