Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Mango proteïneshake

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Mango proteïneshake
229kcal Per persoon
Eiwitten
23g Eiwitten
Kh
29g Kh
Vetten
3g Vetten
Vezels
2g Vezels

Ingrediënten

  • 125 ml halfvolle melk
  • 200 gram magere kwark
  • 100 gram mango stukjes (diepvries)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verdeel alle ingrediënten in de blender en meng tot deze romige mango proteïneshake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze mango proteïneshake is lekker met een topping van rozijnen, geraspte kokos of wat stukjes noot.