Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Eiwitshake met rood fruit

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Eiwitshake met rood fruit
196kcal Per persoon
Eiwitten
23g Eiwitten
Kh
20g Kh
Vetten
3g Vetten
Vezels
6g Vezels

Ingrediënten

  • 125 ml halfvolle melk
  • 200 gram magere kwark
  • 100 gram zomerfruit (diepvries)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verdeel alle ingrediënten in de blender en meng tot een romige eiwitshake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze eiwitshake met rood fruit is lekker met wat verse basilicum erdoor.