Rozijnen proteïne shake
Rozijnen proteïne shake
472kcal Per persoon
29g Eiwitten
77g Kh
5g Vetten
5g Vezels
Ingrediënten
- 125 ml halfvolle melk
- 200 gram magere kwark
- 40 gram havermout
- 30 gram rozijnen
- 1 eetlepel honing (20 g)
Zo maak je dit recept
- Mix alle ingrediënten in de blender tot een stevige proteïneshake.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Deze rozijnen proteïneshake is lekker met wat verse munt of basilicum.
