Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Frisse kokos ontbijt smoothie

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Frisse kokos ontbijt smoothie
248kcal Per persoon
Eiwit
15g Eiwit
Koolhydraten
17g Koolhydraten
Vet
13g Vet
Voedingsvezel
2g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 250 ml halfvolle yoghurt
  • 150 ml halfvolle melk
  • 1,5 eetlepel geraspte kokos
  • ½ limoen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verdeel de yoghurt met melk en geraspte kokos in de blender en pers het sap uit de limoen erover uit.
  2. Meng het geheel tot deze frisse kokosontbijtsmoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

1. Heb je haast? Schenk de yoghurt in een groot glas en schep de geraspte kokos en limoensap er met een lepel door.
2. Deze ontbijtsmoothie is lekker met een eetlepel muesli.
3. Strooi er nog wat geraspte kokos overheen en blaadjes verse munt.