Ontbijt smoothie met bramen & havermout
Ontbijt smoothie met bramen & havermout
340kcal Per persoon
27g Eiwitten
36g Kh
10g Vetten
8g Vezels
Ingrediënten
- 200 ml halfvolle melk
- 120 gram cottage cheese
- 75 gram bramen (diepvries)
- 30 gram havermout
Zo maak je dit recept
- Meng alle ingrediënten in de blender tot deze romige ontbijtsmoothie.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Vervang de havermout eens door Brinta.
