Frisse ontbijtshake met havermout
Frisse ontbijtshake met havermout
331kcal Per persoon
27g Eiwitten
34g Kh
10g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- ½ limoen
- 200 ml halfvolle melk
- 6 eetlepels cottage cheese (120 g)
- 35 gram havermout
Zo maak je dit recept
- Pers de limoen uit in de blender.
- Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng tot een romige shake.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Het is lekker om wat fijngesneden, verse munt aan deze ontbijtshake toe te voegen!
