Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Frisse ontbijtshake met havermout

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Frisse ontbijtshake met havermout
331kcal Per persoon
Eiwitten
27g Eiwitten
Kh
34g Kh
Vetten
10g Vetten
Vezels
4g Vezels

Ingrediënten

  • ½ limoen
  • 200 ml halfvolle melk
  • 6 eetlepels cottage cheese
  • 35 gram havermout
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Pers de limoen uit in de blender. 
  2. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng tot een romige shake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Het is lekker om wat fijngesneden, verse munt aan deze ontbijtshake toe te voegen!