Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Frisse ontbijtshake met havermout

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Frisse ontbijtshake met havermout
313kcal Per persoon
Eiwit
26g Eiwit
Koolhydraten
31g Koolhydraten
Vet
9g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • ½ limoen
  • 200 ml halfvolle melk
  • 120 gram cottage cheese
  • 30 gram havermout
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Pers de limoen uit in de blender. 
  2. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng tot een romige shake.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Het is lekker om wat fijngesneden, verse munt aan deze ontbijtshake toe te voegen!