Ontbijtshake met banaan & muesli
Ontbijtshake met banaan & muesli
431kcal Per persoon
27g Eiwit
69g Koolhydraten
5g Vet
7g Voedingsvezel
Ingrediënten
- 1 banaan
- 125 ml halfvolle melk
- 200 gram magere kwark
- 40 gram muesli
Zo maak je dit recept
- Breek de banaan in stukken. Meng de banaan met de melk en kwark in de blender tot een romige shake.
- Schenk de ontbijtshake in een groot glas en strooi de muesli erover.
Tip van FitChef
Ook lekker om wat verse basilicum door deze ontbijtshake te doen. Of een handje spinazie voor extra groente.
