Geitenkaaswrap met olijven
215 kcal per persoon
8g Eiwitten
24g Kh
10g Vetten
3g Vezels
Ingrediënten
- 4 zwarte olijven
- 1 tomaat
- 1 schijfje verse geitenkaas
- 1 handje rucola (30 g)
- 1 tortilla wrap, meergranen
Zo maak je dit recept
- Snijd de olijven in vieren. Snijd de tomaat in plakjes.
- Verkruimel de geitenkaas boven een kom en meng met de olijven. Breng op smaak met peper en zout.
- Verdeel de rucola en de plakjes tomaat over de wrap. Schep het geitenkaasmengsel erop en rol de wrap op.
Tip van FitChef
1. Meng wat verse peterselie of bieslook door het geitenkaasmengsel.
2. Neem de geitenkaaswrap mee in plastic folie.
