Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Geitenkaaswrap met olijven

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Geitenkaaswrap met olijven
253kcal Per persoon
Eiwit
11g Eiwit
Koolhydraten
24g Koolhydraten
Vet
13g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 5 zwarte olijven
  • 1 tomaat
  • 2 schijfjes verse geitenkaas
  • 1 handje rucola
  • 1 tortilla wrap, meergranen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de olijven in vieren. Snijd de tomaat in plakjes. 
  2. Verkruimel de geitenkaas boven een kom en meng met de olijven. Breng op smaak met peper en zout. 
  3. Verdeel de rucola en de plakjes tomaat over de wrap. Schep het geitenkaas mengsel erop en rol de wrap op.

Tip van FitChef

1. Meng wat verse peterselie door het geitenkaasmengsel.
2. Neem de geitenkaaswrap mee in plastic folie.