Wrap met pittige geitenkaas & rucola -

5 minuten
1 persoon

Wrap met pittige geitenkaas & rucola

410kcal Per persoon

Eiwit

12g Eiwit

Koolhydraten

60g Koolhydraten

Vet

13g Vet

Voedingsvezel

3g Voedingsvezel

Ingrediënten

1 schijfje verse geitenkaas
50 gram ricotta
1 theelepel sambal
1 eetlepel honing
25 gram rozijnen
1 tortilla wrap, meergranen
1 handje rucola

Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Verkruimel de geitenkaas.
Meng in een bakje de ricotta met de geitenkaas, sambal, honing en rozijnen.
Verdeel het mengsel over de wrap. Beleg met rucola. Rol de wrap op.

Tip van FitChef

1. Eet je buiten de deur? Verpak de wrap in plastic folie en neem mee.
2. Vervang de honing eens door agavesiroop.