Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Griekse wrap met hummus & kalkoenfilet

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Griekse wrap met hummus & kalkoenfilet
306kcal Per persoon
Eiwit
18g Eiwit
Koolhydraten
29g Koolhydraten
Vet
13g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 5 cherry tomaten
  • ½ rode ui
  • 1 tortilla wrap, meergranen
  • 1 eetlepel hummus
  • 3 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
  • 1 handje veldsla
  • 15 gram witte kaas (feta)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd tomaatjes in vieren en de ui in halve ringetjes.
  2. Besmeer de wrap met de hummus en verdeel de kalkoenfilet erover. Beleg de wrap vervolgens met de sla, tomaat en ui. Verkruimel de feta erover. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Rol de wrap op en snijd doormidden of in plakjes.

Tip van FitChef

Lunch je buiten de deur? Rol de wrap in folie en neem met je mee!