Nieuw!
Griekse wrap met hummus & kalkoenfilet
Griekse wrap met hummus & kalkoenfilet
306kcal Per persoon
18g Eiwitten
29g Kh
13g Vetten
5g Vezels
Ingrediënten
- 5 cherry tomaten
- ½ rode ui
- 1 tortilla wrap, meergranen
- 1 eetlepel hummus (20 g)
- 3 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
- 1 handje veldsla (30 g)
- 15 gram witte kaas (feta)
Zo maak je dit recept
- Snijd tomaatjes in vieren en de ui in halve ringetjes.
- Besmeer de wrap met de hummus en verdeel de kalkoenfilet erover. Beleg de wrap vervolgens met de sla, tomaat en ui. Verkruimel de feta erover. Breng op smaak met peper en zout.
- Rol de wrap op en snijd doormidden of in plakjes.
Tip van FitChef
Lunch je buiten de deur? Rol de wrap in folie en neem met je mee!
