Nieuw!
Wrap met kerrie-hummus & kalkoenfilet
Wrap met kerrie-hummus & kalkoenfilet
317kcal Per persoon
15g Eiwitten
42g Kh
10g Vetten
3g Vezels
Ingrediënten
- ¼ komkommer
- 1 eetlepel hummus (20 g)
- 1 theelepel kerriepoeder (2 g)
- 1 theelepel honing (8 g)
- 1 tortilla wrap, meergranen
- 3 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
- 15 gram rozijnen
Zo maak je dit recept
- Was de komkommer en snijd er dunne plakjes van.
- Meng in een schaaltje de hummus met het kerriepoeder en de honing.
- Besmeer de wrap met de hummus en verdeel de kalkoenfilet, komkommer en rozijnen erover. Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de wrap doormidden en serveer op een bord.
Tip van FitChef
1. Neem de wrap gemakkelijk mee door deze te verpakken in folie.
2. Voeg een handje rucola toe.
