Groene ontbijt shake
Groene ontbijt shake
230kcal Per persoon
24g Eiwitten
15g Kh
8g Vetten
2g Vezels
Ingrediënten
- ½ komkommer
- 200 ml halfvolle melk
- 6 eetlepels cottage cheese (120 g)
- 1 handje spinazie (25 g)
Zo maak je dit recept
- Snijd de komkommer in stukjes.
- Meng alle ingrediënten in de blender tot een romige shake.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Deze ontbijtshake is lekker met wat losse plakjes komkommer.
