Groene ontbijt shake
Groene ontbijt shake
230kcal Per persoon
24g Eiwit
15g Koolhydraten
8g Vet
2g Voedingsvezel
Ingrediënten
- ½ komkommer
- 200 ml halfvolle melk
- 120 gram cottage cheese
- 1 handje spinazie
Zo maak je dit recept
- Snijd de komkommer in stukjes.
- Meng alle ingrediënten in de blender tot een romige shake.
Benodigdheden
- Blender
Tip van FitChef
Deze ontbijtshake is lekker met wat losse plakjes komkommer.
