Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Havermout met rode biet & kiwi

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Havermout met rode biet & kiwi
377kcal Per persoon
Eiwit
16g Eiwit
Koolhydraten
61g Koolhydraten
Vet
7g Vet
Voedingsvezel
9g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 mini rode biet, gekookt
  • 1 dadel, zonder pit
  • 40 gram havermout
  • 250 ml halfvolle melk
  • 1 kiwi
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rasp het bietje met een handrasp. Snijd de dadel in kleine stukjes.
  2. Doe de havermout samen met de melk, rode biet en dadelstukjes in een pannetje. Roer door elkaar en verwarm dit 4 minuten tot een stevige pap.
  3. Schil ondertussen de kiwi en snijd in plakjes.
  4. Giet de havermout in een schaaltje en verdeel de plakjes kiwi erover.

Tip van FitChef

Deze havermout met rode biet en kiwi is ook lekker met wat geraspte kokos.