Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met appel, kiwi & rozijnen

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Kwark met appel, kiwi & rozijnen
365kcal Per persoon
Eiwit
25g Eiwit
Koolhydraten
63g Koolhydraten
Vet
2g Vet
Voedingsvezel
6g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 kiwi
  • 1 appel
  • 250 gram magere kwark
  • 30 gram rozijnen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Schil de kiwi en snijd de vrucht in blokjes. Schil de appel en rasp deze grof boven een kom.
  2. Roer de kwark door de appel en strooi de blokjes kiwi en rozijnen erover.

Tip van FitChef

Vervang de rozijnen eens door kleine stukjes dadel.