Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met sinaasappel & olijven

  • 3 minuten
  • 1 persoon
Kwark met sinaasappel & olijven
217kcal Per persoon
Eiwitten
24g Eiwitten
Kh
22g Kh
Vetten
4g Vetten
Vezels
3g Vezels

Ingrediënten

  • 5 zwarte olijven
  • 1 sinaasappel
  • 250 gram magere kwark
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de olijven in plakjes. Snijd de sinaasappel in partjes en vang het vocht op in een bakje. Roer het vocht door de kwark. 
  2. Schep de kwark in een schaaltje en verdeel de olijven en de sinaasappelpartjes erover.

Tip van FitChef

Garneer de kwark met wat verse munt.

Verwante recepten

Kwark met muesli & aardbeien

Kwark met muesli & aardbeien

  • 5 min.
  • 1 pers.
Kwark met appel & rozijnenspread

Kwark met appel & rozijnenspread

  • 10 min.
  • 1 pers.
Kwark met sinaasappelsap & kiwi

Kwark met sinaasappelsap & kiwi

  • 3 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag