Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Kwark met warme appelmoes & kaneel

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Kwark met warme appelmoes & kaneel
283kcal Per persoon
Eiwit
24g Eiwit
Koolhydraten
42g Koolhydraten
Vet
2g Vet
Voedingsvezel
6g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 appel
  • 1 sinaasappel
  • 250 gram magere kwark
  • 1 snufje kaneel
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

Warme appel met kaneel is een heerlijke smaakcombinatie die het natuurlijk ook prima doet door je kwark.

  1. Schil de appel en snijd in kleine stukjes.
  2. Breng de appel met het sap uit de sinaasappel in een steelpan aan de kook en laat 5 minuten zachtjes koken. Roer de appelstukjes tot moes.
  3. Schep de kwark in een kom en schep de warme appelmoes erop. Strooi de kaneel erover.

Tip van FitChef

Weinig tijd? Schep de stukjes appel en het sinaasappelsap dan gewoon door de kwark.