Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Ontbijt smoothie met banaan & pindakaas

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Ontbijt smoothie met banaan & pindakaas
517kcal Per persoon
Eiwitten
31g Eiwitten
Kh
48g Kh
Vetten
22g Vetten
Vezels
6g Vezels

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 200 ml halfvolle melk
  • 120 gram cottage cheese
  • 1,5 eetlepel pindakaas
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Breek de banaan in stukken.
  2. Meng alle ingrediënten in de blender tot een romige smoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Het is lekker om wat geraspte kokos over deze ontbijtsmoothie te strooien.