Wortel & kersen ontbijt smoothie
Wortel & kersen ontbijt smoothie
237kcal Per persoon
24g Eiwitten
30g Kh
3g Vetten
4g Vezels
Ingrediënten
- 75 gram wortel
- 1 cm gember (7 g)
- 125 ml halfvolle melk
- 200 gram magere kwark
- 75 gram kersen (diepvries)
Zo maak je dit recept
- Snijd de wortel in stukjes en rasp of snijd de gember fijn.
- Meng alle ingrediënten in de blender tot een romige ontbijtsmoothie.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Vervang de kwark in deze ontbijtsmoothie eens door cottage cheese.
