Tropische ontbijtshake
Tropische ontbijtshake
470kcal Per persoon
15g Eiwitten
77g Kh
11g Vetten
7g Vezels
Ingrediënten
- 1 banaan
- 250 ml halfvolle melk
- 30 gram havermout
- 1 eetlepel honing (20 g)
- 1 eetlepel geraspte kokos (8 g)
Zo maak je dit recept
- Pel de banaan en snijd in stukjes.
- Meng de banaan, melk, havermout, honing en een beetje zout naar smaak in de blender.
- Schenk de tropische ontbijtshake in een hoog glas en garneer met de geraspte kokos.
Benodigdheden:
- Blender
Tip van FitChef
Deze tropische ontbijtshake is lekker met wat limoen- of sinaasappelsap.
