Ontbijtwrap met kaneelkwark & appel
Ontbijtwrap met kaneelkwark & appel
449kcal Per persoon
16g Eiwitten
84g Kh
5g Vetten
8g Vezels
Ingrediënten
- 1 appel
- 100 gram magere kwark
- 1 snufje kaneel (1 g)
- 1 eetlepel honing (20 g)
- 40 gram muesli
- 1 tortilla wrap, meergranen
Zo maak je dit recept
- Snijd de appel in plakjes.
- Meng in een bakje de kwark met de kaneel, honing en muesli.
- Bestrijk de wrap met de kwark en verdeel de appel erover. Rol de ontbijtwrap op en snijd in stukjes.
Tip van FitChef
Het is ook lekker om voor deze ontbijtwrap de appel even te verwarmen in een pannetje.
