Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Rode bieten ontbijt smoothie

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Rode bieten ontbijt smoothie
239kcal Per persoon
Eiwitten
18g Eiwitten
Kh
25g Kh
Vetten
7g Vetten
Vezels
5g Vezels

Ingrediënten

  • 175 ml halfvolle melk
  • 250 ml halfvolle yoghurt
  • 2 mini rode bietjes, gekookt
  • ½ komkommer
  • 1 handje spinazie (25 g)
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verdeel alle ingrediënten in de blender en meng het geheel tot een romige ontbijtsmoothie.

Benodigdheden:

  • Blender

Tip van FitChef

Deze ontbijtsmoothie met rode bieten is ook lekker met wat havermout erdoor of muesli erbovenop gestrooid.

Verwante recepten

Ontbijt smoothie met appel & kiwi

Ontbijt smoothie met appel & kiwi

  • 5 min.
  • 1 pers.
Ontbijt milkshake met kokos

Ontbijt milkshake met kokos

  • 5 min.
  • 1 pers.
Hartige tomaten smoothie

Hartige tomaten smoothie

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag