Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Rode bieten ontbijt smoothie

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Rode bieten ontbijt smoothie
239kcal Per persoon
Eiwit
18g Eiwit
Koolhydraten
25g Koolhydraten
Vet
7g Vet
Voedingsvezel
5g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 175 ml halfvolle melk
  • 250 ml halfvolle yoghurt
  • 2 mini rode bietjes, gekookt
  • ½ komkommer
  • 1 handje spinazie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Verdeel alle ingrediënten in de blender en meng het geheel tot een romige ontbijtsmoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze ontbijtsmoothie met rode bieten is ook lekker met wat havermout erdoor of muesli erbovenop gestrooid.