Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Salade met gerookte forel & avocado

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Salade met gerookte forel & avocado
422kcal Per persoon
Eiwit
34g Eiwit
Koolhydraten
18g Koolhydraten
Vet
24g Vet
Voedingsvezel
13g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 rode paprika
  • ½ avocado
  • 1 bosuitje
  • 100 gram wortel
  • 1 handje gemengde sla
  • 1 forelfilet, gerookt
  • 2 eetlepels halfvolle yoghurt
  • ½ citroen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de paprika in reepjes. Snijd de de avocado in blokjes. Snijd het bosuitje in ringetjes. Rasp de wortel met een dunschiller in sliertjes. Meng de groenten met de sla in een grote kom.
  2. Snijd de forel in stukjes en verdeel dit over de salade.
  3. Roer de yoghurt en 1 eetlepel citroensap in een schaaltje door elkaar.
  4. Serveer de salade met de yoghurt dressing. Breng de salade op smaak met peper en zout.

Tip van FitChef

1. Hak 2 takjes verse dille fijn en roer dit door de dressing.
2. Bereid dit gerecht met gerookte forel en avocado in een afsluitbaar bakje om deze gemakkelijk mee te nemen.