Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Sandwich speciaal

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Sandwich speciaal
417kcal Per persoon
Eiwit
25g Eiwit
Koolhydraten
36g Koolhydraten
Vet
20g Vet
Voedingsvezel
6g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 eetlepel mayonaise
  • 1 theelepel mosterd
  • 1 theelepel honing
  • 2 boterhammen, volkoren
  • 1 plak kaas, 30+
  • 3 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
  • 1 handje rucola
  • 25 gram wortel julienne
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng de mayonaise, mosterd en honing in een kommetje door elkaar.
  2. Besmeer 1 boterham met de honingmosterdmayonaise. Leg hier de plak kaas op, gevolgd door de plakken kalkoenfilet, rucola en wortel julienne. Breng op smaak met peper en zout. Leg de andere boterham erop en snijd de sandwich doormidden.
  3. Serveer op een bord.

Tip van FitChef

1. Onderweg? Verpak de sandwiches in folie en neem mee.
2. Lekker om de boterhammen even te roosteren.