Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Smoothie met mango & komkommer

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Smoothie met mango & komkommer
205kcal Per persoon
Eiwit
11g Eiwit
Koolhydraten
29g Koolhydraten
Vet
5g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 250 ml halfvolle melk
  • 100 gram mango stukjes (diepvries)
  • ½ komkommer
  • 1 handje spinazie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Meng alle ingrediënten in de blender tot een frisse smoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

1. Geen fan van een koude smoothie? Laat de mango blokjes dan eerst ontdooien.
2. Lekker met verse munt.