Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Snelle ontbijt pannenkoekjes

  • 12 minuten
  • 1 persoon
Snelle ontbijt pannenkoekjes
396kcal Per persoon
Eiwit
14g Eiwit
Koolhydraten
32g Koolhydraten
Vet
24g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 2 eieren
  • 1 snufje kaneel
  • 1,5 eetlepel (olijf)olie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Prak de banaan met een vork.
  2. Kluts de eieren met de kaneel door de banaan.
  3. Verwarm de helft van de olie in een koekenpan en schep er met een soeplepel 2 tot 3 kleine hoopjes van het beslag in. Bak de pannenkoekjes op middelhoog vuur in ongeveer 5 minuten goudbruin en gaar. Keer ze halverwege voorzichtig om.
  4. Verwarm de rest van de olie in de koekenpan en bak zo ook de andere pannenkoekjes.
  5. Serveer de ontbijtpannenkoekjes (opgestapeld) op een bord.

Tip van FitChef

1. Heb je haast? Maak dan één grote pannenkoek van het beslag.
2. Lekker met honing en/of verse aardbeien.