Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Spinazie smoothie

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Spinazie smoothie
334kcal Per persoon
Eiwit
13g Eiwit
Koolhydraten
59g Koolhydraten
Vet
5g Vet
Voedingsvezel
4g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 1 banaan
  • 100 ml halfvolle melk
  • 200 ml halfvolle yoghurt
  • 1 eetlepel honing
  • 1 handje spinazie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snijd de banaan in stukjes.
  2. Meng alle ingrediënten in de blender tot deze romige spinazie smoothie.

Benodigdheden

  • Blender

Tip van FitChef

Deze spinazie smoothie is makkelijk om mee te nemen voor een ontbijtje 'on the go'.