Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Spinazierijst met portobello’s

  • 20 minuten
  • 1 persoon
Spinazierijst met portobello’s
427kcal Per persoon
Eiwit
15g Eiwit
Koolhydraten
64g Koolhydraten
Vet
12g Vet
Voedingsvezel
7g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 70 gram zilvervliesrijst
  • 1 rode ui
  • 2 portobello's
  • 1 eetlepel (olijf)olie
  • ¼ blokje groentebouillon
  • ½ theelepel mosterd
  • 100 gram spinazie
Voeg toe aan boodschappenlijst

Deze veganistische spinazierijst met portobello’s is superlekker en ook nog eens heel makkelijk om te maken! Let wel op dat ook je mosterd en bouillonblokjes vegan zijn. Verder is het gewoon simpelweg genieten met dit gerecht!

Zo maak je dit recept

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  2. Snijd de ui in parten en de portobello’s in brede repen.
  3. Verwarm de olie in een hapjespan en bak de ui en portobello 1 minuut. Voeg 100 ml water en het verkruimelde bouillontablet toe en laat de bouillon in 5-8 minuten inkoken. Breng op smaak met mosterd.
  4. Giet de rijst af. Roer de spinazie hand voor hand door de warme rijst en laat zo de spinazie slinken. Breng op smaak met peper en zout.
  5. Serveer de spinazierijst met de portobello’s.

Tip van FitChef

1. Uiteraard kun je de portobello's vervangen door kastanjechampignons of gemengde paddenstoelen.
2. De spinazierijst is lekker met verse oregano.