Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Tomaat & geitenkaassalade

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Tomaat & geitenkaassalade
217kcal Per persoon
Eiwitten
11g Eiwitten
Kh
10g Kh
Vetten
15g Vetten
Vezels
4g Vezels

Ingrediënten

  • ½ rode ui
  • 2 tomaten
  • 2 schijfjes verse geitenkaas
  • 40 gram ricotta
  • 5 zwarte olijven
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Snipper de ui en snijd de tomaten in plakjes. 
  2. Verbrokkel de geitenkaas en meng met de ricotta. 
  3. Verdeel de plakjes tomaat op een bord. Leg de geitenkaas op de tomaat en bestrooi met ui, olijven en zwarte peper.

Tip van FitChef

Lunch je onderweg? Neem de tomaat- en geitenkaassalade mee in een afsluitbaar bakje.

Verwante recepten

Koolsalade met gerookte zalm

Koolsalade met gerookte zalm

  • 5 min.
  • 1 pers.
Kikkererwtensalade met courgette & kruidendressing

Kikkererwtensalade met courgette & kruidendressing

  • 10 min.
  • 1 pers.
Groene witlof salade

Groene witlof salade

  • 5 min.
  • 1 pers.
Fit worden was nog nooit zo makkelijk

Start direct met je eerste persoonlijke weekmenu!

Als premium member heb je toegang tot alle features en ontvang je wekelijks een nieuw menu op maat.

Start vandaag