Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Wrap met cottage cheese, rozijnen & kalkoenfilet

  • 5 minuten
  • 1 persoon
Wrap met cottage cheese, rozijnen & kalkoenfilet
277kcal Per persoon
Eiwit
17g Eiwit
Koolhydraten
41g Koolhydraten
Vet
5g Vet
Voedingsvezel
3g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 50 gram wortel
  • 20 gram rozijnen
  • 50 gram cottage cheese
  • 2 plakken kalkoenfilet (vleeswaar)
  • 1 tortilla wrap, meergranen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Rasp de wortel. Schep de rozijnen en wortel door de cottage cheese in een kom. Breng op smaak met peper en zout. 
  2. Verdeel de kalkoenfilet over de wrap. Bestrijk de wrap met de cottage cheese en rol de wrap op.

Tip van FitChef

1. Meng een halve eetlepel verse bieslook door het cottage cheesemengsel.
2. Lunch je ergens anders? Neem de wrap dan mee in plastic folie.