Weekmenu's op maat!

Weekmenu's op maat!

Wat is je doelstelling?

Nieuw!

Wrap met eiersalade & tomaat

  • 10 minuten
  • 1 persoon
Wrap met eiersalade & tomaat
373kcal Per persoon
Eiwit
25g Eiwit
Koolhydraten
25g Koolhydraten
Vet
19g Vet
Voedingsvezel
2g Voedingsvezel

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 4 cherry tomaten
  • 25 gram geraspte kaas, 30+
  • 1 eetlepel Griekse yoghurt (10% vet)
  • 1 tortilla wrap, meergranen
Voeg toe aan boodschappenlijst

Zo maak je dit recept

  1. Kook de eieren 8-10 minuten tot ze hard gekookt zijn.
  2. Snijd ondertussen de cherry tomaten in vieren.
  3. Pel de eieren en halveer deze. Laat ze een beetje afkoelen en snijd ze in kleine blokjes.
  4. Meng de eieren in een schaaltje met de geraspte kaas en de yoghurt. Breng op smaak met peper en zout en roer door elkaar.
  5. Besmeer de wrap met de eiersalade en verdeel de tomaatjes erover.

Tip van FitChef

Snijd wat verse bieslook fijn en roer dit door de eiersalade.